Move and Tone (Thursday)
Combines 30 minutes of simple dance moves and 30 minutes of basic weight and resistance band moves.
We update our program calendar every two months. The different types of programs are shown in color. A green or blue bar means the session is either in person or virtual on Zoom. If you have questions or need help signing up, email us at programteam@crossroads4hope.org or call 908-658-5400.
Haga clic en el icono de la bandera en la parte inferior para traducir al español. Actualizamos nuestro horario cada dos meses. Los diferentes tipos de programas están en color. Una barra verde o azul significa que la sesión es en persona o por Zoom. Si tiene preguntas o necesita ayuda para inscribirse, envíenos un correo electrónico a programteam@crossroads4hope.org or llame al 908-658-5400.
Combines 30 minutes of simple dance moves and 30 minutes of basic weight and resistance band moves.
This support group is facilitated by our Social Work Manager: Kyle Jachim, MSW, LSW, OSW-C, and is open to anyone who is a caregiver for a loved one with cancer.
Únete a CR4H para un taller transformador sobre Acupresión para Calmar tu Sistema Nervioso, dirigido por Chia Gemmato, instructora de yoga certificada y experta en bienestar. Chia te guiará a través de la teoría y la práctica, introduciéndote en la acupresión, una técnica ancestral de sanación que promueve la relajación al aplicar presión en puntos específicos en el cuerpo.
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